Extreme Download

Ce livre vous propose une méthode originale qui s’appuie sur le respect de trois
piliers importants : l’alliance du physique, du mental et de l’hygiène de vie
pour le maintien et/ou la restauration de la santé.
Fruit de l’association de deux ostéopathes, cette méthode associe diverses
disciplines de la santé, du bien-être et du sport : kinésithérapie, ostéopathie,
podologie, Pilates, yoga, psy...

Ce livre vous initie pas à pas à cette méthode unique pour en tirer tous les
bienfaits au quotidien. L’auteur revient également sur les erreurs fréquentes
commises en matière de santé et précise les points importants, notamment dans le
domaine de la pratique sportive, avec photos et schémas.
Enfin, des programmes spécifiques incluant des conseils alimentaires, des
exercices et des recommandations sont proposés à différents profils de lecteurs,
selon les âges.

Lorris Gellé, kinésithérapeute et ostéopathe, est le co-fondateur de la méthode
et des centres Anatomik et Anatomik 2, qui vient d’ouvrir au sein de la Wellness
Gallery des Galeries Lafayette à Paris.
Retrouvez-le sur son site : http://www.anatomikparis.com/, sur Facebook et sur
Instagram.
Nathalie Ferron est journaliste pour différents magazines, auteure et
professeure de yoga.

epub